오메가3. 이것은 우리가 흔히 들어본 단어이지만, 그 진정한 힘은 우리가 모르는 경우가 많아요. 특히 염증에 대한 오메가3의 영향은 우리의 건강에 매우 중요한 요소로 작용하죠. 이번 포스트에서는 오메가3가 염증에 미치는 영향, 그 작용 원리, 그리고 어떻게 우리의 식단에 포함시킬 수 있는지에…
오메가3가 염증에 미치는 영향
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오메가3. 이것은 우리가 흔히 들어본 단어이지만, 그 진정한 힘은 우리가 모르는 경우가 많아요. 특히 염증에 대한 오메가3의 영향은 우리의 건강에 매우 중요한 요소로 작용하죠. 이번 포스트에서는 오메가3가 염증에 미치는 영향, 그 작용 원리, 그리고 어떻게 우리의 식단에 포함시킬 수 있는지에…