건강한 삶을 위해 무엇이 가장 중요한지 고민해본 적이 있으신가요? 그 중 하나가 바로 체내 지방의 균형인데, 특히 오메가3와 오메가6의 균형은 매우 중요한 요소입니다. 오늘은 이 두 가지 지방산이 우리 몸에 미치는 영향과 그 균형을 맞추는 방법에 대해 깊이 알아보도록 할게요….
오메가3와 오메가6의 균형
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건강한 삶을 위해 무엇이 가장 중요한지 고민해본 적이 있으신가요? 그 중 하나가 바로 체내 지방의 균형인데, 특히 오메가3와 오메가6의 균형은 매우 중요한 요소입니다. 오늘은 이 두 가지 지방산이 우리 몸에 미치는 영향과 그 균형을 맞추는 방법에 대해 깊이 알아보도록 할게요….